Αλλη μια έρευνα έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες που έχουν δείξει ότι η λελογισμένη αλλά σε σταθερή βάση σωματική άσκηση μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου. Τη νέα μελέτη πραγματοποίησαν ερευνητές με επικεφαλής της Αγκνες Φουρνιέ του Κέντρου Ερευνας Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του Ινστιτούτου Gustave Roussy στη Γαλλία.
Μελετώντας 60 χιλιάδες γυναίκες οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μισή ώρα ήπιας σωματικής άσκησης (π.χ περπάτημα) ημερησίως μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου του μαστού κατά 10%.
Οι ερευνητές τονίζουν πάντως ότι για να υπάρξει αυτή η ευεργετική για την υγεία εξέλιξη θα πρέπει αυτή η τριαντάλεπτη σωματική δραστηριότητα να γίνεται σταθερά επί χρόνια. Θα πρέπει όπως αναφέρουν μια γυναίκα να ασκείται περισσότερα από τέσσερα έτη σε ημερήσια βάση για 30 λεπτά για να υπάρξει αντικαρκινική επίδραση. Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention».
ΤΟ ΒΗΜA science
0 Σχόλια